Magsjuka kommer ofta plötsligt med illamående, kräkningar och diarré. Trots att du kan må mycket dåligt är magsjuka sällan allvarlig, och de flesta blir friska inom ett till tre dygn. Det viktigaste är att dricka tillräckligt och att inte sprida smittan vidare.
Här går vi igenom vad som orsakar magsjuka, hur länge den varar, hur du tar hand om dig och när du bör söka vård. Underlaget kommer från 1177 Vårdguiden.
Vad orsakar magsjuka?
Magsjuka orsakas av virus, bakterier eller parasiter. Vanligast är virus, framför allt calicivirus som ger vinterkräksjuka, och rotavirus. Bakterier som campylobakter och salmonella är andra vanliga orsaker, ofta via mat som inte tillagats eller förvarats rätt. Parasiter som giardia kan smitta via förorenat vatten.
Hur länge varar magsjuka?
De flesta blir friska inom ett till tre dygn. Det räcker oftast med vila och att dricka rikligt. Symtomen är illamående, kräkningar, diarré och ont i magen, och ibland feber och kroppsvärk.
Egenvård och vätskeersättning
Det viktigaste är att få i sig vätska. Drick lite i taget och ofta, så att magen hinner med. Vid kraftig diarré eller mycket kräkningar kan du behöva vätskeersättning, en dryck med rätt mängd salt och socker. Du kan köpa den på apotek eller blanda den själv. Undvik fiberrik mat de första dagarna. Tecken på att du behöver vätskeersättning beskrivs hos 1177.
Så undviker du att sprida smittan
Magsjuka smittar lätt mellan personer. Det bästa skyddet är noggrann handhygien. Tvätta händerna med flytande tvål och vatten före varje måltid och efter varje toalettbesök. Det räcker inte att bara använda handsprit, eftersom det inte tar bort calicivirus lika bra. Stanna hemma tills du varit symtomfri i minst ett dygn.
Hälsoinformation, inte rådgivning. Den här texten ersätter inte en bedömning av vården. Små barn och äldre torkar ut snabbare, var extra uppmärksam då. Ring 1177 vid osäkerhet. Läs mer hos 1177 Vårdguiden.
När du ska söka vård
De flesta behöver inte söka vård. Kontakta en vårdcentral eller ring 1177 om du har haft diarré i mer än en vecka, om du kräks i mer än ett dygn utan att det blir bättre, eller om du ser tecken på vätskebrist: torr i munnen, törstig, kissar mindre än vanligt och har mörk urin.
- har blod i diarrén
- får hög feber som inte ger med sig
- är mycket trött, slö eller svår att väcka, särskilt hos barn
Återkommer dina magbesvär gång på gång utan infektion kan det i stället handla om IBS eller en känslig mage.